О бане — честно и с опытом
Разбираю парение, веники, восстановление и обучение без мифов. Только то, что проверил в парной за 20 лет работы.
Полезные материалы
Каждая статья основана на реальных программах, наблюдениях и вопросах моих гостей и учеников.
Лучшие бани Санкт-Петербурга: мой личный топ-7
YOLLA, Б.О.Р. 812, Парк «Шишкинъ», «ТЕПЛО», «Наша Баня», клуб «Двор» и «Суздальская усадьба» — чем отличаются и какую выбрать.
Читать статью →Где арендовать баню со своим пармастером
Что проверить до бронирования и как подобрать площадку под пару, семью или компанию.
Читать → ВеникиКак выбирать и использовать банные веники
Породы, подготовка и рабочие свойства веников для разных задач.
Читать → ПарнаяКакие печи бывают
Как печь влияет на тепло, пар и ощущения человека в парной.
Читать → НовичкамЧто делать, если боишься бани
Как начать мягко, без перегрева, давления и попыток поставить рекорд.
Читать → ТравыЗапарки для бани
Как использовать ароматные сборы аккуратно и без резких запахов.
Читать → ОбучениеНаучиться парить самостоятельно
Практические программы для себя, семьи и профессионального развития.
Выбрать обучение → Санкт-ПетербургБанные встречи с Фролом
Групповой формат, общение, парение и продуманная последовательность отдыха.
Посмотреть встречи → ВидеоПолезные видео по бане
Наглядные материалы о парении, подготовке и банной культуре.
Смотреть → Сезонный материалКрещение и холодная вода
О подготовке, внимании к состоянию и разумном отношении к контрастам.
Читать → МагазинВеники, травы и аксессуары
Подобранные товары для собственной бани или подарочного набора.
Перейти в магазин →Хотите не читать, а почувствовать правильное парение?
Расскажите, где находится баня и сколько будет гостей. Я предложу подходящий формат программы.